Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2013
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1162 kcal
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Líp: 34,06g | Prot: 79,27g | Carbs : 143,61g.
Pequeno Almoço: Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat). Almoço: Spaghetti, Chicken. Jantar: NutriSystem Flame Broiled Beef Patty, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: American Cheese, Deli Sliced Ham, Apples, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Vanilla Wafer Cookie, Pears. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 2 horas, Descansar - 18 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de InesReis
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