Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 132,01g | Prot: 132,08g | Carbs : 32,70g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ritter Geléia de Uva Diet, Kitano Canela Em Pó, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Sadia Mussarela, Requeijão Cremoso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Limão, Ovo. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango, Ovo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Jantar: Carne de Vaca Assada, Mendez Molho de Pimenta Cremoso, Heinz Maionese, Hemmer Catchup Zero. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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