Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2014
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1073 kcal
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Líp: 17,18g | Prot: 70,33g | Carbs : 157,51g.
Pequeno Almoço: Leite (sem Gordura), Sementes de Linhaça, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão Extra Suave Integral. Almoço: Ananás, Tomates, Alface, Carne de Peru. Jantar: Carne de Peru, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Outros: Pingo Doce Iced Tea Manga, Pão-de-Ló, Aletria. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de InesReis
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