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Buenos días familia:
Semana horribilis y fin de semana superhorrobilis...
Llevo unos días muy difíciles con muchas cosas en la azotea que no me dejan estar estable... Tengo una cabeza muy complicada que tiende a dar vueltas y vueltas a todo constantemente por pequeño que sea...
Ayer pasé un día triste y apática, salí de compras por la mañana y saqué a Hiru a partir de ahí ha sido sofá, manta y ordenador con un juego chorra que hacía años que no tocaba y por lo menos entreteniene... Hice mis pasos mínimos y aproveché que vino la peluquera a casa a ver a mi madre(no sale así que ella viene amablemente) para que me esquilara que ya era hora... Hoy tengo el mismo plan.
Llevo una semana también de altibajos con la comida así que ese peso no es muy real la verdad... hay días que me pongo como una 🐖🐖🐖 y otros que no como una 💩💩💩... como Arky sigue dando el coñazo más grande dentro de mi estómago hoy he cambiado la leche por bebida de arroz, y empezaré a comer menos verdura cruda y menos grasaza así poco a poco a ver si se calma...
Anoche estaba tan chunga que todo se quedó en la despensa(las palomitas, el batido, las chuches, el chocolate) tan siquiera vi el partido por que simplemente cene y caí en el sofá con un sopor como si mi día hubiera requerido un esfuerzo sobrehumano sin hacer nada.
También está por llegar la monstruación y mi cuerpo protesta también....
A disfrutar de vuestro día familia!! 😘
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81,7 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 51,74g | Prot: 80,30g | Carbs : 140,52g.
Pequeno Almoço: Galleta, Hacendado Chocolate Negro 85%, Valor Cacao Desgrasado, Eroski Bebida de Avena, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Falafel, Mayonesa, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, GutBio Hamburguesa de Ternera, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Jantar: Kiwi, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Ñaming Sandwich Vegetal y Atún. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Sonia no le des demasiadas vueltas a las cosas. Es un círculo vicioso.
Me alegro de leerte. 💪💪
18 abr 21 por membro: siempre aprendiendo
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ay coli-flor!!! estás que no estás, tienes el cuerpo revuelto, la mente dispersa, el ánimo escondido y las ganas ausentes. Y seguro que no es la primera vez, y seguro que siempre lo superaste. Ánimo Sonia, descansa, baja la guardia un poco, no pasa nada, es humano. Desconecta, apaga tu mente un rato, olvídate de los demás por un segundo, y vuelve, cuando estés preparada, a seguir dándonos guerra. Un besazo😘
18 abr 21 por membro: Cristinagg82
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Sonia hay épocas que tenemos que rendirnos y dejar al cuerpo-mente que pasen por estas épocas. Seguro que esta semana la vas a ir cogiendo con más fuerza. Mucho ánimo, campeona!! Permítete estar mal que no somos máquinas ♥️
18 abr 21 por membro: martiusla
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Nosotros somos similares. Ha perdido mucho peso. No olvide lo lejos que ha llegado. We are similar. You have lost a great amount of weight. Don't forget how far you've come.
18 abr 21 por membro: davidsprincess
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Soniiiii! Espero que esas cavilaciones pasen pronto. Mimos!!
18 abr 21 por membro: EvaSieteTres
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Si me permites una recomendación te diré que quizás sea bueno que leyeras libros de crecimiento personal, yo llevo media vida haciéndolo, soy una gran lectora y no solo de libros de este tipo que también me gustan las novelas. Evidentemente los libros no resuelven problemas pero si te ayudan a verlos desde otra perspectiva y con otra actitud. Hay libros fantásticos que te cambian la vida, te lo aseguro.
Y sobre la comida pues solo hacer un comentario, no es lo mismo comer que nutrir al cuerpo y darle lo que necesita para su buen funcionamiento.
Espero que no te moleste mi comentario porque lo hago desde el cariño que le tengo a esta comunidad que tanta ayuda me dio a mi.
18 abr 21 por membro: Merchi66
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18 abr 21 por membro: Nativi81
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Sonia yo ayer estuve muy tirada también, hay días para todo, saqué algunas conclusiones buenas y aunque fue un día triste me quedo con eso. Hoy ya salí, hice ejercicio, y me animé con el día que ha hecho de sol, voy sola pero me vino genial moverme , un abrazo😘
18 abr 21 por membro: Lasaña
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Primero buenas tardes 😀 y si me permites un consejo que llevo aplicando muchos años....
Mírate los problemas cómo si fueses un perro, llegas, los hueles, si puedes comértelos te los comes y si no, los meas y te vas.
Un abrazo!!!
18 abr 21 por membro: jordibuseros
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ya sabes Soni, aprende de Hiru!!
18 abr 21 por membro: Cristinagg82
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He oído lo de los psicólogos, se ve que nos está pasando factura a todos. Soni, ya sabes que nos gustan tus parrafadas y el día que no das señales de vida nos preocupamos. Y, por cierto, hablando del tema, lo del presi ya preocupa. Nadie sabe nada??
18 abr 21 por membro: Cristinagg82
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...bonita no te agobies,son tiempos extraños pero pasarán ,ánimo peque!!!
18 abr 21 por membro: Silvi-es+
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Claro Sonia, hay fatiga psicológica. Llevamos más de un año con un trapo en la cara y con movilidad controlada.
19 abr 21 por membro: siempre aprendiendo
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Mucho animo Sonia, estamos todos un poco “ raros” de mas, esta situacion que nos ha tocado vivir esta durando demasiado y a todos nos empieza a pasar factura la “ Fatiga Pandemica”, supongo que nadie estaba preparado mentalmente para una situacion asi, si vives solo es mas dificil de llevar y al final todo se magnifica.
Espero que en unos dias te sientas mejor y los problemas mejoren y asi tengas mejor perspectiva. Cuidate!
19 abr 21 por membro: JCRSA
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Claro. Y los ansiolíticos subiendo guapamente.
Esto es antinatural.
19 abr 21 por membro: siempre aprendiendo
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Sonia, sois demasiado legales. 😉. quiero decir... yo cumplo las normas a rajatabla. pero, sois dos adultos, que no vais a montar fiestas...que vais a estar los dos solos....su municipio está confinado, lo que supone que puede salir al colindante a hacer actividades socio económicas. tu municipio no está confinado. el puede ir a su colindante y tu... ir hasta ese municipio también que no está cerrado y veros allí... 🤷♀️
19 abr 21 por membro: kutxurru
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Joder! Si estuviéramos en una apocalipsis zombie estarias muy jodida nena... 😂😂😂rodeada de muertos vivientes por todas las fronteras jajajaja
19 abr 21 por membro: kutxurru
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Ha vuelto "la Sony" de siempre😂😂😂😂
19 abr 21 por membro: Cristinagg82
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https://youtu.be/7vZBDxaIuZA
Los zombis están muy sensibles 😂😂
19 abr 21 por membro: siempre aprendiendo
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Me encantó Dexter jajajaj. Y otra fan de the walking Dead. Estaría preparada para cualquier apocalipsis de esos jajaja
19 abr 21 por membro: kutxurru
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