Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 80,37g | Prot: 104,14g | Carbs : 30,42g.
Almoço: Clarified Butter Ghee, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Oriental Radishes (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Feta Cheese , FOOD4FITNESS.PT Pescada Cozida. Jantar: Hard-Boiled Egg , Feta Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Avocado, FOOD4FITNESS.PT Pescada Cozida. mais...
|
|
2432 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de keziacramos
|