Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 106,27g | Prot: 253,10g | Carbs : 27,85g.
Almoço: Lemon Juice, Cooked Salmon, Avocado, Lidl Queijo Cheddar Curado, Mimosa Nata Cremosa, Manteiga Ghee, Brócolis Cozido. Jantar: Lemon Juice, Cooked Salmon, Ovo Cozido, Pescanova Camarão Cozido 40/60. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Aeróbica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de keziacramos
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