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Volviendo a pesarme después de 10 días desareglos 🩸
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73 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 54,91g | Prot: 68,56g | Carbs : 127,14g.
Pequeno Almoço: Gullón Galletas María sin Azúcares, Zumo de Limón. Almoço: Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales, Calabacín. Jantar: Huevo, Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Espárragos, Cazón, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Pomelo, Nueces, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Olé! me alegro de que todo vuelva a su cauce (insert imagen del ascensor del resplandor here)
22 abr 21 por membro: lebula
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Histórico de Peso de Elirapallo
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