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jejum
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 62,79g | Prot: 90,40g | Carbs : 232,09g.
Pequeno Almoço: Queijo Gouda, Café Expresso, Pão Multicereais MFP, Mel, Leite Magro. Almoço: Feijão Verde, Arroz de Pato, Cebolas, Pão Multicereais MFP, Café Expresso, Couve Lombarda. Jantar: Mimosa Leite Magro, Pão Multicereais MFP, Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Serramel Mel Abelha Serra Malcata. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Ananás. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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