Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 59,64g | Prot: 90,49g | Carbs : 104,09g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Jantar: Lindt Chocolate Negro 85%, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Coliflor. Snacks/Outros: Fontaneda Galletas María. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Patas 🏋🏻♀️ - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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