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Volviendo a lo mío.. que no era normal..vamos controlando y voy deshinchandome 👍🏻👍🏻
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72,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 67,03g | Prot: 67,19g | Carbs : 90,71g.
Pequeno Almoço: Gullón Galletas María sin Azúcares. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Calabacín. Jantar: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Outros: Pomelo, Nueces, Lidl Tortitas de Arroz. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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