Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 75,23g | Prot: 94,24g | Carbs : 21,76g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Bonpreu Queso Semicurado, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Jantar: Bonpreu Queso Semicurado, Ligeresa Mayonesa, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Espárragos. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Spining - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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