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Así hasta 67 a ver si es verdad 💪🏻😌😃
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72,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 101,92g | Prot: 78,12g | Carbs : 30,51g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Nueces. Almoço: Bonpreu Queso Semicurado, Lomo de Cerdo, Berenjena, Aceite de Oliva. Jantar: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aguacate, Huevo. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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