Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 96,83g | Prot: 73,92g | Carbs : 34,20g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Bonpreu Queso Semicurado, Carrefour Espárragos Blancos, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Jantar: Aguacate, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), DIA Queso Curado. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Corre anda - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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