Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2906 kcal
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Líp: 94,56g | Prot: 140,10g | Carbs : 331,03g.
Almoço: Giraffas Vinagrete, Sadia Calabresa, Sadia Moela de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Nhoque Recheado de Queijo, Vinho Merlot, Polenta Frita, Arroz Doce, Pudim de Leite Condensado, Sagu com Vinho, Abobrinha Cozida, Polenta (Cozido), Carne de Panela, Galo Macarrão Gravata, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Galo Macarrão . mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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