Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 42,52g | Prot: 103,91g | Carbs : 92,39g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Continente Ovo S. Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Kania Mostarda a L’Ancienne, Zanahoria Cocida, Pepino, Freshona Brócolos Congelados, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Continente Batata Doce Cozida, Pimientos de Padrón, Lombarda, Dia Tremoços Inteiros Cozidos, Cenoura, Continente Feijão Branco Cozido, Tomates Rojos. Jantar: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Kania Mostarda a L’Ancienne, Freshona Brócolos Congelados, Continente Batata Doce Cozida, Pepino, Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Outros: Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Uvas Pasas, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Continente Ovo S, Gullón Tortitas de Milho. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmyQuez
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