Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2014
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53,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1255 kcal
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Líp: 24,90g | Prot: 87,46g | Carbs : 171,09g.
Pequeno Almoço: Linessa Queijo Fundido Meio Gordo Linessa, Mimosa Leite Magro, Sementes de Linhaça, Pão de Trigo Integral Torrado. Almoço: Arroz Branco, Tomates, Cem Porcento Flocos de Aveia, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Pura Vida Tortita de Arroz com Sal, Mortadela, Cem Porcento Flocos de Aveia, Ketchup, Cenouras, Tomates, Continente Atum Natural. Snacks/Outros: Kiwi, Linessa Iogurte Natural 0%, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Linessa Queijo Fundido Meio Gordo Linessa, Pão Branco, Continente Marmelada Continente, Pura Vida Tortita de Arroz com Sal. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 14 minutos, Correr - 13/kph - 8 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 6 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de InesReis
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