Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4054 kcal
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Líp: 151,32g | Prot: 219,01g | Carbs : 446,89g.
Pequeno Almoço: Masterchef Cacau Em Pó, + Proteínas Natural, Vegan Protein, Canela, Zero Chocolate Syrup, Café Instantâneo, Stevia, Oats, Vanilla Extract. Almoço: Arla Cottage Cheese , Freshona Cogumelos , Calvé Maionese Magra -89%, Lettuce, Skinless Chicken Breast, Pingo Doce Azeite, Freshona Mix de Verduras/Legumes. Jantar: Hacendado Misto Carne Picada, Freshona Mix de Verduras/Legumes, Saint Eloi Tomate Triturado, Pingo Doce Azeite, Saludaes Arroz Agulha, Continente Cogumelos Laminados . Snacks/Outros: Pingo Doce Gelado de Baunilha, Calvé Maionese Magra -89%, Pingo Doce Petit Gâteau, Vegetable Spring Roll, Vegetable Oil, Shrimp Tempura, Continente Tarte de Brigadeiro, Strawberry Cheesecake, Apple, Red Bull Red Bull Sugar Free. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andre M. Ferreira
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