Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2014
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53,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1342 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 107,51g | Carbs : 142,89g.
Pequeno Almoço: Linessa Cream Cheese Light, Mimosa Queijo Flamengo Light, Pão Multi-Cereais, Sementes de Linhaça, Mimosa Leite Magro. Almoço: Tomates, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Jantar: Feijão Vermelho, Cem Porcento Flocos de Aveia, Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Maçã, Kiwi, Mimosa Queijo Flamengo Light, Pão Multi-Cereais, Linessa Iogurte Natural 0%. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Squash ou Andebol - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de InesReis
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