Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2014
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53,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 15,20g | Prot: 82,79g | Carbs : 160,30g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Pão de Centeio Integral, Nova Açores Leite Magro, Froiz Compota de Morango sem Açúcar. Almoço: Cem Porcento Flocos de Aveia, Ananás, Arroz Branco, Grelos, Carne de Peito de Peru. Jantar: scones, Arroz Branco, Grelos, Carne de Peito de Peru. Snacks/Outros: Cem Porcento Flocos de Aveia, Tostagrill Tosta Integral, Canela, Nova Açores Leite Magro, scones. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de InesReis
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