Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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658 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 48,50g | Carbs : 39,09g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Verdifresh Lechuga Iceberg, Huevo, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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