Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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41 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 77,15g | Carbs : 293,27g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition L-Glutamina, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais, Gengibre, Canela, Continente Leite de Soja, Pingo Doce Espinafres em Folha, Mangas, Beterrabas. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Orégano, Próvida Lentilhas Biológicas sem Casca, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Canela, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pingo Doce Espinafres em Folha. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Próvida Lentilhas Biológicas sem Casca, Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Orégano, Nabo Cozido. Snacks/Outros: Pêra (Cozido ou Enlatado), Próvida Farinha de Aveia Integral, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais, Canela, Continente Equilibrio Iogurte de Soja Natural. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de veiaspoeticas239
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