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Mais umas gramas 💪💪
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 28,16g | Prot: 89,76g | Carbs : 110,78g.
Pequeno Almoço: Morangos, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original, Granola. Café da Manhã: Café Expresso. Café da Manhã Reforçado: Maçã. Almoço: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Continente Mini Tostas, Bonduelle Milho Doce, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem. Lanche: Milbona High Protein Pudding Vanilla. Jantar: Lidl Mini Calzone. mais...
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5631 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 3 horas, Yoga - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Apple Health - 0 minutos, Conduzir - 4 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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