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Primer día de regla después de 17 días de retraso con todo lo que conlleva 😩a ver lo que consigo quitarme hasta el 11 que me voy a Ibiza
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74,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 84,11g | Prot: 105,25g | Carbs : 24,16g.
Pequeno Almoço: Nueces, Café, Huevo, Serrano Jamón Serrano. Almoço: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín. Jantar: SPAR Gazpacho Tradicional, DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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