Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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42 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 30,37g | Prot: 54,65g | Carbs : 237,63g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition L-Glutamina, Canela, Sumo de Laranja Natural, Auchan Cenoura Ralada, Banana, Maçãs Red Delicious, Maçã. Almoço: Uvas tipo Europeu, Continente Manteiga de Amendoim, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. Jantar: Maçã, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Tomates Vermelhos. Snacks/Outros: Continente Bolachas Crackers Integral, Iswari Super Vegan Protein, Leite de Soja. mais...
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1108 kcal
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Exercício:
Yoga - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de veiaspoeticas239
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