Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1266 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 38,85g | Carbs : 175,97g.
Pequeno Almoço: Muffins de Mirtilo, St. Dalfour ST DALFOUR CONSERVES WLD BLUE, Continente Fiambre De Peru, Panrico Pão sem Côdea Integral. Almoço: Arroz Doce, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Azeite, Molho de Tomate (Enlatado), Couve Lombarda, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Snacks/Outros: Panrico Pão sem Côdea Integral, Fiambre de Peru. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de filipaferro
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