Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 58,89g | Prot: 92,56g | Carbs : 225,46g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Skyr Líquido Banana, Continente Creme Vegetal para Barrar, Pingo Doce Pão de Aveia . Almoço: Tangerinas, Arroz Basmati (Cozido), Estufado de peixe. Jantar: Gelado de Chocolate (Macio), Kiwi, Arroz Basmati (Cozido), Estufado de peixe. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite com Chocolate, Continente Creme Vegetal para Barrar, Pão do Museu Pão de Aveia. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arbp00
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