Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 59,26g | Prot: 121,84g | Carbs : 148,81g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Castanhas de Caju, Piá Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Banha de Porco
, Alho, Cebolas, Abóbora Cabotia, Quero Milho Verde, Hortifruti Patinho Moído , Beterrabas, Cenouras, Palmito, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hortifruti Patinho Moído, Quero Milho Verde, Abóbora Cabotia, Cebolas, Alho, Banha de Porco. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pêssegos, Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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