Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2014
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1192 kcal
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Líp: 36,47g | Prot: 102,25g | Carbs : 113,99g.
Pequeno Almoço: Canela, Nova Açores Leite Magro, Sementes de Linhaça, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Morangos, Pingo Doce Pêssego em Calda, Brócolos, Salmão. Jantar: Queijo Gouda ou Edam, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão de Forma Integral, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Outros: Amêndoas, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Continente Iogurte Natural Magro, Kiwi, Morangos, Pingo Doce Pêssego em Calda, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Gouda ou Edam, Morangos, Continente Iogurte Natural Magro. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, em Pé - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de InesReis
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