Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 57,09g | Carbs : 149,05g.
Pequeno Almoço: Prozis Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela, Morangos. Almoço: Café Expresso, Pepino (Descascado), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Castelões Queijo Curado em Fatias, Arroz Branco, Limiano Queijo Fatiado, Tomates, Compota (Todos os Sabores). Jantar: Sopa de Legumes, Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Becel Becel Sabor a Manteiga. Snacks/Outros: Gelatelli Bombom Avelã e Chocolate, Continente Iogurte Natural, Bimbo Mini Tostas, Compota (Todos os Sabores), Maçãs, Barra de Cereais. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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