Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 31,85g | Prot: 28,52g | Carbs : 119,98g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Arroz Basmati (Cozido), Ovo Estrelado. Jantar: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Batatas Fritas. Snacks/Outros: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anachamel
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