Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
122,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 34,60g | Prot: 54,41g | Carbs : 193,07g.
Pequeno Almoço: Pao caseiro, Café com Açúcar. Almoço: Legumes Cozidos, Chuletão Carne Moída Bovina, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pipoca. mais...
|
|
129 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|