Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 41,94g | Prot: 56,81g | Carbs : 78,81g.
Almoço: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Limiano Queijo Amanteigado, Croissants de Queijo. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anachamel
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