Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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119,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 53,07g | Prot: 90,43g | Carbs : 103,37g.
Almoço: Carne de Cordeiro Assada, Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Apti Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Integral. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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