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Low Carb é fantástico! :)
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1963 kcal
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Líp: 154,87g | Prot: 75,77g | Carbs : 75,45g.
Pequeno Almoço: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). Almoço: Maçãs Granny Smith, Morangos, Dia Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Azeite Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Pimentos, Courgette, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Chá (Infusão). mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Subir escadas - 10 minutos, Capoeira - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Verdade...sigo o "estilo de vida" desde 20 de Março... :)
22 mai 14 por membro: otoxiep
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Realmente é um estilo de vida, não quero outra coisa! Me sinto muito melhor comendo assim, mais disposta e animada! :)
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Também me sinto muito feliz com esta opção, que me trouxe energia, bem estar e muita perda de peso! Análises melhores que nunca! Estou certa que é um estilo de vida bem saudável!
23 mai 14 por membro: Safi2003
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Histórico de Peso de Cybelle Oliveira Soares
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