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Sem perda de peso esta semana...
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71 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 127,57g | Carbs : 34,72g.
Pequeno Almoço: Café, Paniprado Pão Shape. Almoço: Condi Gelatina Light, Tomates Cereja, Carne de Porco. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Cerejas Doces, Café Expresso. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
para a semana perdes a dobrar! ;)
04 jun 14 por membro: Isabel Ferreira
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eheh a comer pizza não vou lá...mas paciencia...
04 jun 14 por membro: otoxiep
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ontem também comi cerelac e pizza, hoje a cerelac também já foi (é o que dá estar a fazer de enfermeira na casa da avó e dormir lá....)
04 jun 14 por membro: Isabel Ferreira
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Costuma tirar as medidas? Comigo às vezes acontece de não perder peso mas as medidas diminuírem, sem contar que os últimos kg a serem perdidos são resistentes hahaha . Por alguma razão também podes estar a reter líquidos. No artigo que a Safi indicou no blog do Dr. Souto dizia que quando fazemos low carb e comemos esporadicamente carbs o peso na balança até pode aumentar 2 ou 3 kg de glicogénio e água mas depois conforme se volta ao low carb volta ao peso de antes, porque entretanto, ao diminuir o consumo de carbs consumimos o tal glicogénio. Continue otimista :)
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Nunca tirei medidas do meu corpo. Felizmente não aumentei peso por ingerir pizza no domingo passado...pra semana veremos se perco ou não.
04 jun 14 por membro: otoxiep
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Força Otoxiep, também já me aconteceu! É irritante mas se persistirmos voltamos a perder!
04 jun 14 por membro: Safi2003
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Histórico de Peso de otoxiep
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