Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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85,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 56,97g | Prot: 124,26g | Carbs : 197,17g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Black Skull Creatina, Sundown Vitamina C, Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Elegê Requeijão Cremoso Light, New Millen Whey Protein Complex. Almoço: Cenouras, Abóbora Japonesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Ovo. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Japonesa. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Bolo de Fubá. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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