Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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112,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 31,43g | Prot: 70,04g | Carbs : 164,76g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado , Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Piá Requeijão Light (50g), Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Fígado de Galinha, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Vagem Cozida. Snacks/Outros: Mel, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Maçã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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