Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 49,34g | Prot: 116,11g | Carbs : 218,87g.
Pequeno Almoço: Black Skull Creatina, Sundown Vitamina C, Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Sonho de Valsa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Abacaxi, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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