Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 122,06g | Prot: 124,73g | Carbs : 22,63g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Keto Whey Protein, Café. Almoço: Tio Resti Queso Fresco, Elpozo Filete Aguja de Cerdo. Jantar: Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Ybarra Mayonesa, Tio Resti Queso Fresco . Snacks/Outros: MM Suplements Crema de Cacahuete, Nueces, Fresas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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