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Jejum
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118,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 21,59g | Prot: 62,01g | Carbs : 67,44g.
Pequeno Almoço: Laranjas (com Casca), Santiago Queijo Fresco Magro, Canela. Almoço: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Perna de Frango, Grelos, Pedras Salgadas Água com Gas, Café Expresso. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone Morango + Kiwi, Maçãs Granny Smith. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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