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Peso em jejum. Hoje não temos queijo fresco, kkkk.
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115 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 56,76g | Carbs : 97,90g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Nespresso Café Expresso, Morangos, Sumo de Limão, Peras. Almoço: Esparguete (Cozido), Nespresso Café Expresso, Perna de Frango, Pedras Salgadas Água com Gas. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Água, Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Lipton Chá de Limão e Gengibre, Lipton Chá de Limão e Gengibre. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Caminhada 5km - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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