Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 57,44g | Prot: 55,17g | Carbs : 201,82g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Mercadona Cereais Sandwich . Café da Manhã Reforçado: Sunbites Mix Frutos Secos e Arandos. Almoço: Banana, Canela, Damatta Chourição, Arroz Branco, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Lanche: Pão de Centeio, Mamão, Mimosa Manteiga sem Sal. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Continente Queijo Fresco Light, Legumes Salteados, Cogumelos Portobello. Snacks/Outros: Panrico Donuts Classic, McDonald's Sundae de Morango. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Juliana Ferreir
|