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Pós caminhada.
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114,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Líp: 18,76g | Prot: 81,96g | Carbs : 63,10g.
Pequeno Almoço: Laranjas (com Casca), Santiago Queijo Fresco Magro. Almoço: Carne de Peito de Peru, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Xuxu, Cenouras Cozidas, Pedras Salgadas Água com Gas, Nespresso Café Expresso. Jantar: Danone YoPRO Mirtilo, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Água. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
caminhada 6.5km - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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