Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 40,70g | Prot: 90,12g | Carbs : 47,38g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Almoço: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Tomates Rojos. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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