Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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112,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 22,50g | Prot: 61,50g | Carbs : 71,60g.
Pequeno Almoço: Sumo de Limão, Sal Marinho, Maçã, Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro. Almoço: Cebolas, Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Batatas Fritas Actifry, Frango Assado, Nespresso Café Expresso. Snacks/Outros: Chá (Infusão). mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Caminhar 5.5km - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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