Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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111,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 34,40g | Prot: 79,18g | Carbs : 30,40g.
Pequeno Almoço: Pimenta Preta, Canela, Tété Queijo Fresco de Cabra, Morangos, Chá (Infusão). Almoço: Ovo Estrelado, Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango, Oleo Virgem Extra Coco, Sal Marinho, Azeite Extra-Virgem, Chá de Ervas, Pimenta Preta. Jantar: Morangos, Danone Yopro 15G Proteína Blueberry. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Caminhar 5.6km - 1 hora e 3 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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