Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 82,83g | Prot: 140,86g | Carbs : 214,30g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Herbalife Batido, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Pão de Centeio, Fiambre Fumado (Cozido), Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Leite Magro, Açúcar, Nestl Bolero cereais e fibra, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Fiambre Fumado (Cozido), Pão de Centeio. Almoço: Sopa de Feijão, Salada Verde Mista, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Jantar: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Montalva Hambúrguer Bovino Suíno, Montalva Hambúrguer Bovino Suíno, Azeite, Pepino (Descascado), Tomates, Montalva Hambúrguer Bovino Suíno. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Fiambre Fumado (Cozido), Pão de Centeio. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 12 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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