Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
110,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Líp: 25,13g | Prot: 70,80g | Carbs : 85,27g.
Pequeno Almoço: Sal Marinho, Maçãs Granny Smith, Canela, Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Magro, Pimenta Preta. Almoço: Chá de Ervas, Café Descafeinado, putanesca de atum. Jantar: Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Sal Marinho, Pimenta Preta, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Condi Gelatina Zero, Chá Limão e Gengibre (Infusão), Chá de Ervas. mais...
|
|
3161 kcal
|
Exercício:
Caminhar 5.6km - 1 hora e 3 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amdv
|