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Peso em jejum. No bom caminho!
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108,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 89,37g | Carbs : 55,64g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Canela, Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Santiago Queijo Fresco Magro. Almoço: Bacalhau À Brás Fingido, Café Descafeinado, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeitonas, Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas. Jantar: Café Descafeinado, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia, Continente Equilibrio Sementes Chia Secas, Canela. Snacks/Outros: Água, Chá (Infusão). mais...
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3125 kcal
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Exercício:
7.3km -10:08/km - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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