Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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108,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 43,77g | Prot: 124,02g | Carbs : 73,34g.
Pequeno Almoço: Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro, Canela. Almoço: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Santiago Queijo Fresco Magro, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Café Descafeinado, Bacalhau À Brás Fingido. Jantar: Santiago Queijo Fresco Magro, Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Café Descafeinado, Canela. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Água, Chá (Infusão). mais...
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2907 kcal
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Exercício:
caminhar 4.5km - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amdv
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